O que é a Andropausa? 🧔🏽
A andropausa, muitas vezes referida como a “menopausa masculina”, é uma fase da vida que muitos homens experienciam à medida que envelhecem. Embora menos conhecida que a menopausa nas mulheres, a andropausa pode ter um impacto significativo na saúde e bem-estar dos homens.
A andropausa é um termo usado para descrever as mudanças hormonais que ocorrem em homens de meia-idade, geralmente após os 40 anos. Ela está associada a uma diminuição gradual dos níveis de testosterona, o principal hormônio masculino, e pode apresentar sintomas como fadiga, diminuição da libido, disfunção erétil, irritabilidade, perda de massa muscular, aumento da gordura corporal, e até depressão.
A principal causa da andropausa é o declínio natural da produção de testosterona com o envelhecimento. No entanto, fatores como estresse, má alimentação, sedentarismo, e consumo excessivo de álcool podem acelerar ou intensificar os sintomas.
O diagnóstico da andropausa é feito através de uma avaliação clínica que inclui o histórico médico do paciente e exames laboratoriais para medir os níveis de testosterona, e o tratamento pode incluir mudanças no estilo de vida, como adotar uma dieta saudável, praticar exercícios físicos regulares, reduzir o estresse, e melhorar a qualidade do sono.
Entender a andropausa é o primeiro passo para lidar com essa fase da vida de maneira saudável e equilibrada. Se você está passando por esses sintomas ou conhece alguém que esteja, a consulta com um especialista pode fazer toda a diferença.