Se você tem se sentido constantemente cansado, mesmo após uma boa noite de sono, é importante investigar as causas. O cansaço excessivo pode ser sinal de desequilíbrios hormonais que afetam diretamente a energia e o bem-estar do corpo.
Hormônios como o cortisol, a tiroxina (hormônio da tireoide) e até mesmo a insulina desempenham papéis fundamentais na regulação de energia. Quando algo não está em equilíbrio, é comum sentir fadiga persistente, dificuldade de concentração e até alterações no humor.
Além disso, condições como hipotireoidismo, resistência à insulina ou altos níveis de estresse podem impactar a produção e o funcionamento desses hormônios, ampliando o cansaço.
❗Se você desconfia que seu cansaço vai além de uma rotina intensa, procure orientação médica. Um simples exame pode identificar se seus hormônios estão desregulados e, a partir disso, iniciar o tratamento adequado.