Bebidas alcoólicas e diabetes: o que você precisa saber 🍷🍺
O consumo de bebidas alcoólicas pode fazer parte da rotina social de muitas pessoas, mas, para quem tem diabetes, é essencial ter atenção e cautela.
O álcool pode impactar diretamente os níveis de glicose no sangue, e o controle glicêmico é fundamental para evitar complicações.
O consumo pode causar uma queda rápida na glicemia (hipoglicemia), especialmente se consumido em jejum, portanto sempre consuma bebidas alcoólicas acompanhadas de alimentos ricos em proteínas e fibras.
Antes de beber, cheque sua glicemia para garantir que está dentro do nível ideal, e continue monitorando a todo momento! Cada pessoa reage de forma diferente ao álcool, e seu médico pode orientar sobre o que é mais adequado para o seu caso.
Lembre-se: o equilíbrio é a chave para aproveitar momentos sociais sem comprometer sua saúde! 🌟